우리 삶은 다양한 감정으로 가득 차 있습니다. 기쁨과 슬픔, 분노, 두려움 등 이러한 감정들은 우리의 생각과 행동에 영향을 미치고, 주변 사람들과의 소통과 관계에도 영향을 미칩니다. 하지만 어떤 사람들은 이러한 감정을 적절하게 조절하는 데 어려움을 겪으며 해당 감정 조절 문제를 감정조절 장애라고 합니다. 이번 포스팅에서는 감정조절 장애는 무엇이며, 감정 조절 못하는 사람의 특징 등 알아보도록 하겠습니다.  1. 감정조절장애란 감정조절 장애는 자신의 감정을 적절하게 인지하고, 표현하며, 조절하는 데 어려움을 겪는 정신 질환입니다. 이는 단순히 화를 잘 내거나 슬픔을 오래도록 간직하는 것 이상의 문제이며, 감정조절 장애를 가진 사람들은 자신의 감정에 압도당하거나, 충동적으로 행동하거나, 심각한 경우에는 자해..

경계선 지능장애는 지적 장애와 정상 지능 사이에 위치하는 개념으로, 지능 지수(IQ)가 71~84 사이인 사람들을 일컫습니다. 전체 인구의 약 7% 정도가 해당되며, 남성보다 여성에게 더 흔하게 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 경계선 지능장애의 테스트와 특징에 대해 알아보겠습니다.  1. 경계선 지능장애의 특징 경계선 지능장애를 가진 사람들은 다음과 같은 특징을 보일 수 있습니다. 1) 인지 능력 학습, 문제 해결, 추론, 판단 등의 인지 능력이 평균보다 떨어질 수 있습니다. 특히 추상적이고 사고나 계획적인 문제 해결에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 2) 언어 능력 어휘력이나 문법력이 부족하거나, 대화의 맥락을 이해하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한, 감정을 표현하거나 자신의..

뜨거운 여름철은 탈진, 피로가 잦아 컨디션이 저하되기 쉬운 계절입니다. 이러한 문제를 해결하고 더위를 극복하기 위해 우리 조상들은 오랜 세월 다양한 여름철 보양식 먹는 문화가 발달했습니다. 이번 포스팅에서는 여름철에 먹는 보양식 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 삼계탕 삼계탕은 닭 한마리를 통제로 넣고 찹쌀, 인삼, 대추, 밤, 황기 등의 다양한 약재를 넣고 푹 끓여 만든 한국 전통 여름철 보양식입니다. 특히 삼복 때 즐겨 먹는 음식입니다. 닭고기는 단백질이 풍부하고 소화가 잘 되어 피로 회복에 도움을 주며, 인삼과 대추는 기운을 복돋아주고 면역력을 강화하는 효과가 있습니다. 마늘은 혈액 순환을 촉진하고 항균 작용을 하여 여름철에 흔한 감기 예방에도 도움을 줍니다.  2. 장어구이 장어는 예로부터..

최근 한국 인터넷 사회에서 사이버 렉카라는 용어가 등장하며 온라인 플랫폼 마녀사냥 논란을 불러 일으키고 있습니다. 과연 사이버 렉카는 무엇을 의미하며, 우리 사회에 어떤 영향을 미치는지, 이번 포스팅에서 사이버 렉카는 무엇이며, 문제점 그리고 사례들을 알아보도록 하겠습니다.  1. 사이버 렉카란 무엇인가 사이버 렉카는 사건사고나 노란이 발생했을 때, 빠르게 현장에 도착하여 관련 정보를 수집하고 영상으로 제작하여 유튜브 등 온라인 플랫폼에 업로드하여 공개하는 사람들을 일컫는 용어입니다. 마치 사고 현장에 먼저 도착하여 견인차로 사고차를 끌어가는 렉카처럼, 사이버 렉카는 온라인 공간에서 먼저 이슈를 파악하고 보도하는 역할을 합니다. 하지만 단순히 사실을 전달하는 역할을 넘어, 과장되거나 왜곡된 정보를 유포하..

뜨거운 여름철, 해수욕을 즐기는 사람들이 늘어나는 계절입니다. 하지만 주의해야 할 질병이 있습니다. 바로 비브리오 패혈증입니다. 비브리오 패혈증은 해수에서 서식하는 세균에 감염되어 발생하는 급성 질환으로, 사망률이 높아 조기 진단 및 치료가 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 비브리오 패혈증의 증상과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.  1. 비브리오 패혈증이란 비브리오 패혈증은 비브리오 불니피쿠스이라는 세균에 감염되어 발생하는 급성 질환입니다. 해당 비브리오균은 따뜻한 해수에 서식하며, 어패류를 통해 사람에게 쉽게 전파됩니다. 또한, 피부에 상처가 있는 경우 해수에 노출되면서 감염될 수도 있습니다.  2. 비브리오 패혈증 발생 원인 1) 오염된 어패류 섭취 특히 붕장어, 전어, 오징어, 문어, 낙지,..

3D 기술의 발전으로 더욱 생생하고 입체적인 경험을 선사하지만, 동시에 3D 관련 된 영상이나 게임을 즐기던 중 문제를 야기하기도 합니다. 해당 문제는 바로 3D 멀미입니다. 마치 배나 차에서 느끼는 멀미와 유사한 증상이 가상 세계에서도 나타나는데 3D 관련된 영상이나 게임, VR/AR 콘텐츠를 즐기는 데 방해가 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 3D 멀미가 무엇이며, 증상과 발생하는 원인 그리고 멀미 해결 방법을 알아보도록 하겠습니다.  1. 3D 멀미는 무엇인가 3D 멀미는 3D 관련으로 영상, 게임, VR 등의 콘첸츠를 시청하거나 이용하는 과정에서 발생하는 어지럼증, 메스꺼움, 구통와 같은 증상을 일컫는 용어입니다. 현실에서 버스와 차량에 탑승했을 때 느끼는 멀미와 매우 동일하며, 3D 멀미는 시..

따뜻한 봄이나 더운 여름 계절, 코가 막히고 콜물이 흐르는 증상으로 고생하는 사람이  많습니다. 이는 알레르기 비염 때문일 수 있습니다. 알레르기 비염은 코 점막이 특정 물질에 과민 반응하여 나타나는 질환으로, 이번 포스팅에서는 알레르기 비염이 무엇이며, 어떤 증상과 원인 그리고 알레르기 비염에 도움이 되는 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 알레르기 비염이란 알레르기 비염은 코 점막이 다양한 알레르겐에 노출되면 과민 반응을 일으켜 발생하는 질환입니다. 꽃가루, 진먼지 진드기, 반려동물 털, 곰팡이 등의 다양한 알레르겐이 있으며, 코 점막에 닿으면 염증 반응 유발하여 재채기, 콧물, 코막힘, 코 가려움증, 눈물, 후각 감소 등의 증상을 나타냅니다.  2. 알레르기 비염 증상 1) 주요 증상 ①..

우리 입 안 가장 뒤쪽에 자리 잡고 있는 사랑니, 어릴 때부터 듣던 사랑니라는 나중에는 아주 부담스러운 존재로 다가옵니다. 우리 입 안에 자라는 사랑니에 대해 이번 포스팅에서는 사랑니가 무엇이며, 사랑니 통증 원인과 사랑니 발치 후 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.  1. 사랑니란 사랑니는 제3대구치라고 불리는, 우리 입 가장 뒤쪽에서 위치한 어금니입니다. 보통 17~25세 사이에 맹출하지만, 개인마다 다르고 선천적으로 없는 경우도 있습니다. 사랑니가 자라는 공간이 없는 경우 통증, 염증, 충치 등을 일으킬 수 있으며, 심한 경우에는 발치가 필요할 수도 있습니다. 사랑니는 여러 요인에 의해 문제가 생깁니다. 턱뼈나 다른 치아에 묻혀 맹출하지 못하는 매복 사랑니, 기울어지거나 잘못된 방향으로 맹출하는..

스테미나 보양의 끝판왕으로 불려온 장어, 그 영양과 효능에 대한 기대는 크며 꼬리부분이 몸통보다 영양소가 많다고 이야기가 있씁니다. 이번 포스팅에서는 장어 효능과 부작용, 민물장어와 바다장어의 차이 그리고 장어꼬리에 대한 오해까지 알아보도록 하겠습니다.  1. 민물장어와 바다장어 차이 1) 서식 환경 민물과 바다장어의 가장 큰 차이점은 바로 서식 환경입니다. 민물장어는 이름 그대로 강, 호수, 연못 등 민물에서 대부분의 삶을 보냅니다. 반면, 바다장어는 바닷물에서 태어나 자라며, 일부 종류는 민물 환경에도 적응할 수 있습니다. 2) 생태 민물장어는 알에서 부화한 후 유생 단계인 유산란을 거쳐 치어가 되면 민물로 이동합니다. 이후 성장 과정에서 약 10년 정도 민물에서 지내며, 성적으로 성숙하면 산란을 위..

노년기에 접어들면 누구나 겪는 뇌 기능 저하입니다. 특히, 알츠하이머성 치매와 심한 건망증은 노년층의 큰 두려움 중 하나입니다. 하지만 꾸준한 노력을 통해 뇌 건강을 유지하고 인지 능력 감퇴를 늦출 수 있다는 사실! 이번 포스팅에서는 알츠하이머성 치매와 건망증으로 인한 노년기 뇌 건강 관리에 대하여 알아보도록 하겠습니다.  1. 노년기 뇌 건강에 영향을 미치는 요인 1) 나이 나이가 들면서 뇌세포는 자연스럽게 죽게 됩니다. 이로 인해 기억력, 사고력 및 학습 능력 저하가 발생할 수 있습니다. 2) 혈관 건강 고혈압, 당뇨병 및 고지혈증과 같은 만성 질환은 뇌혈관 손상으로 이어져 뇌 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 3) 나쁜 생활 방식 흡연, 과도한 음주 및 운동 부족은 모두 뇌 건강에 악영향을..