안과를 방문하면 근시나 난시가 심한 사람들에게 안과 의사가 흔히 안경렌즈가 작은 안경테를 사용하라고 조언하는 것을 들을 수 있습니다. 왜 작은 안경테를 권장할까요? 이번 포스팅에서는 근시와 난시에 작은 안경테를 권장하는 이유와 코 받침 유무에 따른 차이점 그리고 개인에게 맞는 안경테 선택 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 왜곡 현상 감소 효과 안경렌즈 크기는 시력 교정뿐만 아니라 시야 왜곡에도 영향을 미칩니다. 안경렌즈 클수록 렌즈 가장자리 부분의 왜곡 현상이 심해져 어지럼증을 유발합니다. 반면 안경렌즈가 작으면 렌즈 중심 부분만 사용하게 되어 왜곡 현상이 줄어들고 시야가 선명해집니다. 특히, 근시나 난시 도수가 높을수록 렌즈 왜곡이 심해지므로 안경알 작은 테의 장점이 더욱 뚜렷하게 나타납니다. ..

어린 시절 부모로부터 언어적, 신체적 폭력을 경험한 아동들은 수치심이라는 짐을 짊어지게 됩니다. 이는 폭력에 대한 자연스러운 반응이자, 동시에 자신을 보호하기 위한 방편이기도 하지만, 자기 비하와 자기 비판의 습관으로 이어져 정신 건강과 성장과정에 악영향을 줍니다. 이번 포스팅에서는 아동학대 경험있는 아동의 자기 비하 심리와 트라우마 극복과 자존감 회복하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 1. 아동의 자기 비하 심리 1) 수치심의 굴레 어린 시절 부모로부터 폭력과 학대를 경험하는 아동들은 자신이 나쁜 아이라는 잘못된 믿음을 심어지게 됩니다. 이는 마치 가해자의 폭력을 내면화하여 자신을 향하게 만드는 내면화된 폭력으로 이어져 자존감을 짓밟고 자기 비난의 굴레에 사로잡히게 합니다. 2) 뒤틀린 자기 보호하..