요즘, 건강과 안전에 대한 인식이 높아지면서 심장마비에 대한 이해와 대비가 중요해지고 있습니다. 심장마비는 급작스럽고 위험한 상황으로, 이에 대한 인식과 예방이 필수적입니다. 이번 글에서는 심장마비의 전조증상과 원인, 예방 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 심장마비 전조증상 심장마비는 급작스럽게 발생하는 상황이 올 수 있어 이는 신속한 응급 처치가 필요합니다. 그러나 심장마비의 전조증상은 예측하기 어려우며, 갑작스러운 상황에서 나타날 수 있습니다. 의심되는 심장마비의 전조증상으로 나타날 수 있는 몇 가지 증상들에 대해 알아봅시다. 1) 가슴 통증 또는 불편함 가슴 부위에서 갑작스러운 통증이나 불편함이 느껴질 수 있습니다. 이러한 증상은 심장 동맥이나 혈액 공급에 문제가 있는 상황으로 의심을 해봐야..

이탈리아 음식 중에서도 파스타와 스파게티는 전 세계적으로 사랑받는 요리 중에 하나입니다. 그럼에도 불구하고 이 두 요리의 차이점은 종종 혼동을 일으키곤 합니다. 이번 주제는 파스타와 스파게티의 차이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 파스타의 개념 파스타는 이탈리아어로 '면'을 의미하며, 다양한 종류의 면 요리의 포괄적인 용어입니다. 파스타는 주로 밀가루와 물 또는 계란을 사용하여 만든 면이며, 해당 면은 다양한 형태와 크기로 제작됩니다. 파스타 면 종류는 롱 파스타, 숏 파스타, 스터프트 파스타로 구분됩니다. 파스타는 면을 삶아서 크림 소스, 토마토 소스, 올리브 오일, 페스토 등 다양한 소스와 함께 조리하여 맛을 냅니다. 2. 파스타의 면의 종류 파스타의 면은 다양한 모양과 크기로 나뉘며, 각각의 ..

글루타치온은 우리 몸에서 생성되는 아미노산 중 하나로, 중요한 역할을 하는 항산화 물질입니다. 글루타치온이 우리 몸 건강은 물론이고 피부에 좋다고 하여 많은 분들이 관심을 가지고 있습니다. 이번 글은 글루타치온의 효능과 역할 그리고 풍부하게 함유된 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 글루타치온의 역할은? 1) 단백질 합성 지원 글루타치온은 새로운 단백질 생성에 필요한 아미노산으로, 근육의 구조와 기능을 유지하며 단백질 합성에 중요합 역할을 합니다. 주로 운동하는 분들에게 근육 성장과 회복에 도움을 줍니다. 2) 항산화 작용 세포를 자유 라디칼로부터 보호하여 산화 스트레스로부터 세포를 지키고 노화를 방지는 역할을 합니다. 세포의 건강을 유지하고 다양한 질병으로부터 예방할 수 있게 도움을 줄 수 있습니다. 3..

스테로이드는 다양한 의료적 용도로 사용되며, 염증을 완화하거나 면역 체계를 억제함으로써 질병의 치료에 기여합니다. 그러나 이러한 스테로이드 활용은 부작용과 주의사항이 필요합니다. 이번 주제는 스테로이드의 부작용과 의료 활용에 대해 소개해드립니다. 1. 스테로이드란? 스테로이드는 고리 모양의 구조를 가진 유기 화합물을 의미합니다. 인체 내에서 생성되는 스테로이드가 존재하며, 이러한 스테로이드는 인체에서 다양한 역할을 수행 여러 종류의 호르몬으로 분류됩니다. 그리고 우리가 알고 있는 의료적인 목적으로 만들어진 인공 스테로이드도 있습니다. 인공 스테로이드는 주로 의료 목적으로 만들어진 인공 호르몬으로, 인체 내에서 발생하는 스테로이드와는 구조 차이가 있습니다. 해당 스테로이드는 주로 염증성 질환의 치료하거나 ..

노후 대비를 위해 아직 일을 하고 싶고 생계유지를 해야 하는 중장년층분들께서 요양보호사 자격증을 취득하고 계시는 분들이 많습니다. 하지만 열악한 업무 환경과 낮은 급여 등으로 고된 현실에 부딪혀 힘들어하시거나 그만두는 분들이 많습니다. 최근 중장년층에서 많은 관심이 받고 있는 유망 직종이 생겼습니다. 해당 직업은 '병원 동행 매니저'입니다. 다소 생소할 직업이지만 중장년층분들에게 좋은 직업으로 관심받고 있습니다. 해당 병원 동행 매니저에 대해 알아봅시다. 1. 병원 동행매니저란? 병원 동행매니저는 병원 안심동행서비스로 인해 생겨난 직업이며 홀로 병원을 찾기 힘든 노인이나 장애인 또는 몸이 불편한 1인가구를 대상으로 함께 병원에 가서 병원 진료받고 집에 귀가할 때까지 모든 과정을 함께 해주는 서비스의 신종..

점점 추워지는 겨울철에는 따뜻하고 쾌적한 실내환경을 보내는 것은 모두가 원하는 일입니다. 하지만 겨울철마다 보일러로 인한 난방비 걱정으로 인해 보일러을 사용하기 무서워 잘 켜두기가 쉽지 않는 분들이 많으십니다. 이번 글은 겨울철 보일러 난방비 절감 사용방법하고 적정온도에 대해 알아보겠습니다. 1. 보일러 적정온도 겨울철 실내 적정온도는 모두가 알고 있는 실내 권장 적정온도가 18ºC ~ 20ºC 입니다. 이때 중요한 포인트가 있는데 적정온도만 맞추는 것도 중요하지만 실내와 실외 온도 간에 큰 차이를 주는 요소가 없는지와 본인이 사는 집이 단열이 잘되는 곳인지 아닌지 확인해봐야 합니다. 2. 보일러 난방비 절감 사용방법 보일러 난방비 절감하기 위해서는 보일러에 있는 모드들을 알아두시면 난방비 절감에 도움이..

고지혈증은 현대 사회에서 많은 사람들이 걸리는 심질환 중 하나입니다. 고지혈증은 혈중에 콜레스테롤 물질이 과다하게 쌓인 상태의 질환을 말합니다. 고지혈증으로 나타날 수 있는 합병증으로 공맥경화, 심근경색, 협심증 같은 심혈관 질환이 있으며, 심하면 뇌졸중, 뇌경색 등 뇌혈관질환까지 갈 수 있습니다. 고지혈증은 평상시 운동 부족, 과식, 기름진 음식섭취, 술, 흡연 등 잘못된 생활습관으로 인해 생기므로 관리가 필요합니다. 고지혈증에 좋은 음식 10가지 대해 알려드리겠습니다. 1. 고지혈증에 좋은 음식 10가지 1) 견과류 호두, 아몬드, 땅콩 등 견과류에는 불포화지방산이 많아 몸 속에 콜레스테롤과 중성지방을 축적되는 것을 낮추는 데 도움을 줍니다. 관상 동맥 심장질환 발생율을 줄이는 데 좋으며 다이어트에 ..

2023년 1월부터 소비기한 표시제가 시행이 되었습니다. 식품에서 표기된 유통기한이 소비기간으로 대체된다고 합니다. 그런데 왜 기존의 유통기한에서 소비기한으로 변경된 이유와 함께 유통기한과 소비기한의 차이점이 뭐가 있는지를 알아봅시다. 1. 유통기한과 소비기한의 차이점 오래 사용된 유통기한이 2023년 1월부터 소비기한 표시제 시행으로 식품에 소비기한이 표시가 되었습니다. 변경된 이유는 유통기한과 소비기한이 무슨 차이점을 보셔야 합니다. 소비기한 표시제 실시 안내 1) 유통기한 유통기한은 영업자 중심으로 설정된 기한입니다. 제품의 제조일로부터 소비자에게 유통, 판매가 허용된 기간을 의미합니다. 정확히 말하자면 소비자에게 판매할 제품의 최적의 상태 유지하는 기간을 말합니다. (품질안전 한계기간의 60~70..

실업급여란? 회사에서 갑작스럽게 퇴사하거나 실직 상태가 되버린 분들에게 지원해주는 제도로, 실직한 고용보험 가입한 근로자가 생활 안정 및 재취업할 수 있게 소정의 급여를 지원해주는 제도입니다. 실업급여를 받기 위해서는 실업급여 조건에 충족해야 지급받을 수 있습니다. 실업급여 조건과 신청방법에 대해 소개하겠습니다. 1. 실업급여 조건 실업급여 조건에 충족하기 위해서는 고용보험 가입기간 적용된 상태에서 사업장에서 실직하기 전 18개월간(초단시간 근로자 경우 24개월) 180일 이상 근무을 해야 합니다. 비자발적 사유로 실직을 받았으며 재취업을 하기 위한 노력이 적극적인 태도를 보여야 합니다. 단, 자발적인 퇴사이거나 중대한 귀책사유로 인해 해고된 대상은 실업급여 조건에서 제외됩니다. 구직급여 지급대상 확인하..

안구건조증은 현대 사회에서 흔히 발생하는 불편함을 느끼게 되는 눈 질환으로, 현대 사회에서 스마트폰 같은 휴대용 전자기기 사용이 증가하고 건조한 환경 등 다양한 원인으로 인해 더욱 흔해지고 있습니다. 안구건조증은 눈의 건강뿐만 아니라 삶의 질에도 악영향을 미칠 수 있는 눈 질환으로 이번 글에서 안구건조증의 증상과 치료, 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 안구건조증이란? 안구건조증은 우리 눈에 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발하여 눈 표면이 건조하고 따가우며, 종종 이물감을 느끼게 되는 눈물막 질환입니다. 선척적인 눈물 부족이나 노화로 인한 눈물 생산이 감소, 렌즈 착용, 휴대용 디지털 기기 장시간 사용 등이 원인으로 작용할 수 있습니다. 안구건조증은 현대 사회에서 흔하게 발생하는 질환이며 적절..