슈가 글라이더는 호주와 뉴기니에 서식하는 작은 야행성 유대류입니다. 날개를 가지고 있는 것처럼 보이지만 실제로는 팔랑이 사이의 피부막으로 활공하는 매력적인 동물입니다. 한국에서도 반려동물로 인기를 얻고 있지만 슈가 글라이더를 키우기 전에 고려해야 할 사항들이 많습니다. 이번 포스팅에서는 슈가 글라이더 가격과 특징, 키우는 법과 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 슈가 글라이더의 가격 대한민국 기준 슈가 글라이더의 가격은 종류, 나이, 건강 상태, 판매처에 따라 다양하며 10만원에서 500만원까지 매우 넓은 범위를 형성합니다. 아래 표는 일반적인 슈가 글라이더 종류별 가격 범위를 정리하였습니다. 종류 특징 가격 노멀 가장 일반적인 종류 10~30만원 화이트페이스 얼굴에 흰색 반점 20~40만원 루..

우리가 알고 있는 부드럽고 달콤한 간식 양갱은 밤, 팥, 녹두 등 앙금에 설탕과 한천을 넣어 만든 간식입니다. 하지만 양갱은 원래 양고기숫이었다는 사실! 이번 포스팅에서는 양갱의 흠미로운 역사를 살펴보고, 어떻게 현재의 양갱이 되었는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 양갱의 기원은 중국의 양고깃국? 양갱의 기원은 중국으로 거슬러 올라가면, 양갱은 한자어로 양(羊) 양과 갱(羹) 국물입니다. 원래 양갱은 양고기를를 끓은 국물이었다고 합니다. 끓인 양고깃굿 국물을 식혀 굳힌 것이 양갱의 시초였습니다. 12세기 일본 승려들이 중국에서 이 요리를 배우고 식물성 재료로 변형하여 일본에 전해왔습니다. 육식을 김지하는 사찰에서 팥, 밀가루, 칡가루 등을 사용하여 양고깃굿 국물과 비슷한 형태의 국을 만들었습니다. 이것이 ..

따스한 봄날, 야외 활동이 늘어나는 시기입니다. 하지만 봄철에는 주의해야 할 것이 있습니다. 바로 봄철 식중독입니다. 여름에는 식중독 예방에 신경 쓰지만, 봄에는 경각심이 떨어지는 경우가 많습니다. 실제로 3~5월에는 식중독 환자 수가 급격하게 증가합니다. 이번 포스팅에서 봄철 식중독 위험 요인이 무엇이며, 봄철 식중독 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 봄철 식중독 위험 요인은? 1) 온도 변화 봄철은 기온 변화가 심하여 음식물이 상하기 쉬운 환경을 조성합니다. 특히, 낮에는 따뜻하고 밤에는 쌀쌀한 날씨가 반복되어 음식물의 보관 온도를 관리하기 어렵습니다. 또한, 봄철에는 햇볕이 강해지면서 실내 온도가 빠르게 상승할 수 있으며, 이는 음식물의 부패를 가속화합니다. 2) 야외 활동 증가 봄나들..

물은 우리 몸의 약 60~70%를 차지하며 생명 유지에 필수적인 요소입니다. 다양한 역할을 수행하며 부족하면 건강 문제를 야기하지만, 물을 과도한 섭취하면 역시 위험할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 물을 마셔야 하는 이유와 함께 과도한 섭취를 하면 안되는 이유도 알아보며, 우리 몸의 물 하루 권장량도 알아보도록 하겠습니다. 1. 물을 충분히 마셔야 하는 이유 물은 우리 몸의 건강 유지에 필수적인 역할을 합니다. 충분한 수분 섭취는 다음과 같은 이유로 중요합니다. 1) 체내 수분 유지 물은 체온 조절, 노폐물 배출, 혈액 순환 등 다양한 생리적 기능에 필수적입니다. 수분 부족은 갈증, 피로, 두통, 변비, 피부 건조 등의 증상을 유발하며, 심각한 경우 사망에 이를 수도 있습니다. 2) 대사 활동 촉진 물..

넘어지거나 부딪히면 쉽게 생기는 멍은 피부 아래 모세혈관이 터져 피가 고여 생기는 현상입니다. 시퍼런 멍이 생기면 빨리 없애고 싶지만, 과연 효과적인 치료법은 무엇일까요? 이번 포스팅에서는 멍이 생기는 이유와 멍든 부위에 계란 마사지의 효과, 그리고 집에서 쉽게 멍을 치료하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 멍이 생기는 이유는? 1) 외부 충격으로 인한 모세혈관 파열 우리 몸에 멍이 생기는 것은 외부 충격으로 인해 모세혈관이 터져 피하 조직에 혈액이 고이기 때문입니다. 혈액이 피부 아래 갇히면서 우리 몸에 푸른색이나 보라색 멍이 나타나는 것을 볼 수 있습니다. 2) 시간이 지나면서 변하는 멍의 색깔 시간이 지날수록 멍의 색깔은 점차 변합니다. 처음에는 붉은 색 헤모글로빈 성분 때문에 붉은색으로 ..

피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관이며, 외부 환경으로부터 우리 몸을 보호하는 중요한 역할을 합니다. 건강한 피부를 유지하기 위해서는 다양한 노력이 필요하지만, 특히 식습관은 피부 건강에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 이번 포스팅에서는 건강한 피부를 위해 섭취하면 좋은 음식과 피해야 할 나쁜 음식들에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 피부 건강에 좋은 음식은? 1) 비타민 C가 풍부한 음식 비타민 C는 강력한 항산화 물질로 자외선으로부터 피부를 보호하고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 딸기, 감귤류, 키우, 파프리카, 브로콜리, 유재, 시금치, 신선초, 케일 등 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 2) 오메가-3 지방산이 풍부한 음식 오..

안구 건조증은 눈물의 부족 또는 눈물 성분의 불균형으로 인해 눈 표면이 건조해지는 질환입니다. 성인 80%가 경험할 만큼 흔한 질병이지만, 방치하면 시력 저하나 심하면 실명까지 유발할 수 있습니다. 특히 봅철에는 황사, 미세먼지, 꽃가루 등이 눈을 자극하여 안구 건조증 환자가 증가하는 경향이 있습니다. 이번 포스팅에서 안구 건조증의 증상, 원인 그리고 예방 관리하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 안구 건조증의 증상 1) 눈의 뻑뻑함과 이물감 마치 모래가 들어간 것 같은 뻑뻑함과 이물감은 안구건조증의 대표적인 증상입니다. 눈물이 부족하여 눈 표면이 건조해지면서 발생하며, 특히 아침에 눈을 떴을 때나 오랜 시간 스마트폰을 사용했을 때 심해집니다. 2) 눈의 타는 듯한 자극감 눈물이 눈 표면을 보호..

우리는 달걀 또는 계란은 영양분이 풍부하고 다양한 요리에 활용되는 식재료입니다. 하지만 조리 방법에 따라 건강과 위생에 미치는 영향이 다를 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 이번 포스팅으로 달걀은 건강과 위생을 위해 완숙이 최고의 선택인 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 단백질 흡수율 향상 우리 몸에는 단백질 분해 효소인 트립신이 존재합니다. 트립신은 단백질 흡수에 필수적인 역할을 하는데, 달걀에는 트립신 작용을 방해하는 물질이 포함되어 있습니다. 하지만, 달걀을 완전히 익히면 이러한 방해 물질이 없어져 단백질 흡수율을 높일 수 있습니다. 실제로 연구에 따르면, 완숙 달걀의 단백질 흡수율은 91%에 달하는 반면, 날단걀은 52%에 불과합니다. 2. 비오틴 흡수 방해 예방 달걀 흰자에는 아비딘이라는 ..

마늘은 우리 식탁에 빼놓을 수 없는 중요한 채소입니다. 마늘의 효능은 단순히 섭취로 끝나지 않습니다. 마늘은 강력한 항균 효과를 가지고 있어 생채소로 인한 식중동 예방에도 도움이 될 수 있다고 합니다. 이번 포스팅에서 마늘의 효능은 섭취 이외에도 살균 효과로 어떻게 식중독 예방하는지 알아보도록 하겠습니다. 1.마늘의 항균 효과 마늘은 단순한 조리 재료를 넘어 강력한 자연 항생제로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 그 핵심 성분은 바로 알리신입니다. 마늘을 다지거나 으깨면 알리신이라는 황화합물이 생성됩니다. 알리신은 다양한 유해 세균에 대한 강력한 항균 효과를 발휘하며, 그 효과는 인공 항생제와 필적할 정도입니다. 1) 다양한 유해 세균을 사멸 알리신은 황색포도상구균, 연쇄구균, 대장균 등 다양한 유해 세균을 ..

다이어트 운동은 누구에게나 힘들수 있습니다. 숙련된 운동선수라도 실력 향상에 따라 운동 강도를 높여야 하기 때문입니다. 특히 다이어트 운동에 익숙하지 않는 초보자의 경우 살빼는 데 어려움을 더욱 크게 느낄 수 있습니다. 이번 포스팅에서 다이어트 운동해도 살빠지지 않는 잘못된 방식과 효과적인 다이어트 운동 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 한 가지 집중 다이어트 운동은 최악이다? 많은 사람들은 건강과 멋진 몸매를 위해 운동을 시작합니다. 하지만 특정 운동에만 집중하는 것은 오히려 역효과를 불러올 수 있다고 합니다. 다이어트 운동 한가지가 아닌 2가지 이상의 운동을 병행하는 것이 좋다고 합니다. 왜 2가지 이상 병행해야 효과적인 다이어트 운동이 되는지 이유를 알아보겠습니다. 1) 신체 불균형과 부상 ..