우리는 종종 꿈자리가 사나운 날을 경험하곤 합니다. 이런 날에는 일어나자마자 기분이 불쾌하거나, 심리적으로 불안정해지는 경우가 많습니다. 꿈은 우리의 무의식 속 깊은 감정을 반영하기 때문에, 사나운 꿈을 꾸게 되는 원인이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 꿈자리가 사나운 이유와 그에 대한 대처 방법을 알아보겠습니다.  1. 꿈자리 사나움의 원인 꿈자리가 사나운 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 스트레스, 불안, 공포 등 심리적인 요인이 가장 큰 영향을 미칩니다. 이러한 감정들은 꿈속에서 다양한 형태로 나타나며, 악몽으로 이어질 수 있습니다. 또한, 건강 상태나 환경적인 변화도 꿈에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 과식이나, 음주 후 잠자리에 들 경우, 꿈이 평소와 다르게 혼한스러울 수 있습니..

어린 시절 부모로부터 언어적, 신체적 폭력을 경험한 아동들은 수치심이라는 짐을 짊어지게 됩니다. 이는 폭력에 대한 자연스러운 반응이자, 동시에 자신을 보호하기 위한 방편이기도 하지만, 자기 비하와 자기 비판의 습관으로 이어져 정신 건강과 성장과정에 악영향을 줍니다. 이번 포스팅에서는 아동학대 경험있는 아동의 자기 비하 심리와 트라우마 극복과 자존감 회복하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 1. 아동의 자기 비하 심리 1) 수치심의 굴레 어린 시절 부모로부터 폭력과 학대를 경험하는 아동들은 자신이 나쁜 아이라는 잘못된 믿음을 심어지게 됩니다. 이는 마치 가해자의 폭력을 내면화하여 자신을 향하게 만드는 내면화된 폭력으로 이어져 자존감을 짓밟고 자기 비난의 굴레에 사로잡히게 합니다. 2) 뒤틀린 자기 보호하..