건강을 유지 목적으로 비타민 건강기능식품을 복용하는 경우가 많지만, 과다복용 시 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실 알고 계셨습니까? 이번 포스팅에서는 흔히 복용하는 비타민 보충제의 잘못된 복용 시 발생하는 위험성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민 A 비타민 A는 어두운 곳에서 시각 적응, 피부와 점막 건강 유지, 상피세포 성장 및 발달에 필요합니다. 하지만 과다 섭취 시 두통, 메스꺼움, 건조증, 비늘같이 벗겨지는 피부, 탈모, 설사, 두통 등의 증상이 나타날 수 있으며, 임상부의 경우 기영하 발생 위험이 증가하고, 흡연자는 폐암 발병 가능성이 높아집니다. 2. 비타민 C 비타민 C는 뼈, 연골, 인대 형성 및 기능 유지, 활성산소로부터 세포 보호, 면역 기능 향상에 도움을 줍니다. 하지만 과..
