갑자기 식욕이 증가하여 많이 먹는 경험을 해본 적 있으신가요? 평소와 다르게 음식을 계혹 찾게 되고 배가 불러도 더 먹을 수 있다는 마음이 사라지지 않는다면, 단순한 배고픔으로 인한 식욕 증가가 아니라 다른 원인이 있을 수 있습니다. 갑작스러운 식욕 증가의 원인과 해당 식욕을 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 식욕 증가 원인 1) 신체적 원인 식욕증가는 다양한 신체적 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는 저혈당, 호르몬 변화, 약물 부작용, 탈수 등이 있습니다. ① 저혈당: 저혈당은 혈당 수치가 정상보다 낮아지는 상태로, 뇌와 신체가 에너지 부족을 느껴 음식을 섭취하도록 자극합니다. 이 과정에서 식욕을 증가시키는 호르몬인 그렐린이 분비됩니다. 이로 인해 공복, 과도한 신체 활동, 약..
