고지혈증은 현대 사회에서 많은 사람들이 걸리는 심질환 중 하나입니다. 고지혈증은 혈중에 콜레스테롤 물질이 과다하게 쌓인 상태의 질환을 말합니다. 고지혈증으로 나타날 수 있는 합병증으로 공맥경화, 심근경색, 협심증 같은 심혈관 질환이 있으며, 심하면 뇌졸중, 뇌경색 등 뇌혈관질환까지 갈 수 있습니다. 고지혈증은 평상시 운동 부족, 과식, 기름진 음식섭취, 술, 흡연 등 잘못된 생활습관으로 인해 생기므로 관리가 필요합니다. 고지혈증에 좋은 음식 10가지 대해 알려드리겠습니다. 1. 고지혈증에 좋은 음식 10가지 1) 견과류 호두, 아몬드, 땅콩 등 견과류에는 불포화지방산이 많아 몸 속에 콜레스테롤과 중성지방을 축적되는 것을 낮추는 데 도움을 줍니다. 관상 동맥 심장질환 발생율을 줄이는 데 좋으며 다이어트에 ..
