평소보다 짜증이 많아지고 사소한 일에도 화가 난다면 단순히 성격이 변했다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 감정의 변화는 성격만으로 설명되지 않습니다.수면 부족이나 스트레스처럼 일상적인 요인부터 음주, 카페인, 통증, 복용 중인 약물, 정신건강 상태까지 여러 요소가 영향을 줄 수 있습니다.따라서 “원래 화가 많은 사람”이라고 단정하기보다 언제부터, 어떤 상황에서, 얼마나 자주 화가 나는지를 먼저 살펴보는 것이 중요합니다. 1. 화가 자주 나는 현상을 바라보는 방법 화를 자주 낸다고 해서 그 사람의 성격이나 인격을 바로 판단할 수는 없습니다.같은 사람이라도 충분히 쉬었을 때와 며칠 동안 잠을 제대로 자지 못했을 때 감정 반응이 달라질 수 있기 때문입니다.그래서 “원래 화가 많은 사람”이라고 결론 내리기 전에 ..
