꿈이란 무엇인가, 꿈을 꾸는 이유와 꿈을 잊어버리는 이유

잠에서 깨어났을 때 생생했던 꿈의 기억은 어디로 사라지는 걸까요? 꿈은 오랫동안 인간의 호기심을 자극해왔으며, 그 의미와 이유에 대한 다양한 해석과 연구가 이어져 왔습니다. 이번 포스팅에서 꿈이란 무엇이며, 꿈을 꾸는 이유와 잊어버리는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

꿈이란 무엇인가, 꿈을 꾸는 이유와 꿈을 잊어버리는 이유

 

1. 꿈이란?

 

꿈이란?

 

꿈은 잠자는 동안 경험하는 일련의 영상, 소리, 생각, 감정 등의 느낌을 말합니다. 희망 사항, 되고 싶은 직업, 목표 등을 일컫는 말이기도 합니다. 꿈에서 일어나는 일들은 종종 현실에서는 일어나기 어려운 것들이며, 대부분 꿈을 꾸는 동안에는 꿈이 현실이라고 생각하지만, 깨어나면 꿈이었음을 인지하게 됩니다.

 

 

2. 꿈을 꾸는 이유는?

 

꿈을 꾸는 이유는?

 

꿈은 뇌 활동, 심리적 요인, 환경적 요인 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 만들어집니다. 꿈을 꾸는 이유에 대한 명확한 답은 아직 없지만, 과확적으로는 다음과 같은 세 가지 주요 가설이 제시되고 있습니다.

 

1) 뇌 활동 가설

 

렘수면 단계에서 뇌 활동이 활발해지면서 꿈이 만들어진다는 가설입니다. 렘수면은 뇌파, 안구 운동, 근육 활동 등이 깨어있는 상태와 유사하게 나타나는 수면 단계입니다. 이 단계에서는 시각, 청각 촉각 등의 감각 정보가 활발하게 처리되면서 꿈이 생겨난다고 합니다.

 

2) 정보 처리 가설

 

낮 동안 쌓였던 정보를 처리하고 정리하는 과정에서 꿈이 만들어진다는 가설입니다. 꿈은 기억, 감정, 생각 등 다양한 정보들을 재구성하고 의미를 부여하는 과정이라고 볼 수 있습니다.

 

3) 심리적 요인

 

욕망, 불안, 갈등 등 무의식적인 심리적 요인이 꿈에 반영된다는 가설입니다. 해당 가설은 심리학자 프로이트는 꿈을 무의식의 발현이라고 보았으며, 꿈 분석을 통해 무의식적인 욕망과 갈등을 이해할 수 있다고 주장했습니다.

 

 

3. 꿈을 잊어버리는 이유는?

 

꿈을 잊어버리는 이유는?

 

1) 꿈은 렌수면 단계에서 뇌 활동 감소

 

렘수면은 잠의 단계 중 하나로, Rapid Eye Movement(빠른 눈동자 운동)의 약자입니다. 렘수면 단계에서는 눈동자가 빠르게 움직이고, 뇌 활동이 깨어 있을 때와 비슷하게 활발해집니다. 하지만, 몸의 근육은 마비된 상태입니다. 꿈을 기억하기 어렵습니다.

 

2) 꿈은 장기기억으로 저장되지 않습니다.

 

기억은 크게 단기기억과 장기기억으로 나눌 수 있습니다. 단기기억은 짧은 시간 동안 기억하는 것을 말하고, 장기기억은 오랫동안 기억하는 것을 말합니다. 꿈은 단기기억으로 저장되다가, 깨어나면서 곧 잊어버리게 됩니다. 꿈이 장기기억으로 저장되지 않는 이유는 렘수면 단계에서 해마와 신피질 사이의 연결이 약화되기 때문입니다. 해마는 기억을 담당하는 뇌 영역이고, 신피질은 정보를 처리하는 뇌 영역입니다. 렘수면 단계에서는 해마와 신피질 사이의 연결이 약화되어, 꿈이 장기기억으로 저장되지 못하게 됩니다.

 

3) 깨어나면서 꿈에 대한 집중력 감소

 

깨어나면서 주변 환경에 집중하게 되면서 꿈에 대한 집중력이 떨어집니다. 꿈에 대한 집중력이 떨어지면 꿈에 대한 기억을 잊어버리게 됩니다.

 

 

4. 마무리 글

 

꿈은 뇌 활동, 심리적 요인, 환경적 요인 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 만들어집니다. 꿈을 잊어버리는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만, 꿈을 기억하려는 노력을 통해 꿈에 대해 더 잘 기억할 수 있습니다. 꿈을 기억하는 방법은 깨어났을 때 바로 꿈 내용을 메모하거나 꿈 일기를 쓰거나 꿈에 대한 이야기를 다른 사람들과 나누는 것도 꿈을 기억하는 데 효과적이라고 합니다.

 

 

 

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