우리 몸에서 염증이 발생하면 다양한 질병에 노출될 위험이 높아집니다. 염증은 우리 몸이 이상 징후를 감지하고 보호하기 위해 발현하는 면역 반응입니다. 그러나 염증이 과도하게 발생하거나 장기간 지속되면 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 염증의 원인과 증상 그리고 좋은 음식과 염증수치를 낮추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 염증의 원인은? 염증을 유발하는 원인은 다양합니다. 대기오염물질, 흡연, 인공 식품첨가물, 비만, 스트레스 등이 대표적인 원인입니다. 해당 원인들로 인해 우리 몸의 면역 시스템을 과도하게 자극하여 염증을 유발합니다. 2. 염증의 종류와 증상 염증은 크게 급성 염증과 만성 염증으로 나뉩니다. 급성 염증은 감염이 생겼을 때 나타나는 면역 반응이며, 발적, ..
