여름철 피부관리 방법 피부타입 알아보기

뜨거운 여름철 강한 자외선 노출, 땀과 피지 분비 많아지고, 자외선 노출도 잦아지면서 피부 터러블, 미백, 노화 등 다양한 피부 문제들이 발생하기 쉽습니다. 이번 포스팅에서는 여름철 피부관리하는 방법과 피부타입별 관리하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

여름철 피부관리 방법 피부타입 알아보기

 

1. 피부 타입별 관리

 

1) 지성 피부

 

지성 피부는 피부 표면에 피지가 활발하게 만들어내는 피부 타입입니다. 특히, 여름철에는 피지 생성이 극대화됩니다. 해당 피부를 가진 분들은 화장품 사용하는 것을 최소화하는 것이 좋으며, 세안 시에 너무 세정력이 강한 제품 대신 부드러운 제품을 사용하고, 토너나 에센스를 바르는 것이 좋으며, 피지 때문에 모공이 막힐 수 있으므로 오일프리 제품이나 기름종이로 피부 표면의 피지를 관리하는 것이 좋습니다.

 

2) 건성 피부

 

건성 피부는 피부 표면이 수분 부족으로 인해 건조해지고 거칠어지는 피부 타입입니다. 세안 시에는 너무 뜨거운 물을 사용하지 않고, 보습력이 높은 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 오일 베이스 제품보다는 가벼운 에센스나 수분크림, 마스크 팩 등을 사용하여 수분을 공급하고 보습력을 유지하는 것이 중요합니다. 

 

 

2. 여름철 피부관리하는 방법

 

1) 피부 보습

 

더운 여름철에도 피부 보습은 필수입니다. 땀과 피지로 인해 피부가 건조해질 수 있기 때문입니다. 무거운 질감의 크림보다 가볍고 부들러운 로션 타입의 보습제를 사용하는 것이 좋으며, 로션은 피부에 빠르게 흡수되어 상쾌한 사용감을 제공하며, 수분을 오랫동안 유지시켜 줍니다. 또한, 충분한 수분 섭취는 피부 보습에 도움이 됩니다. 하루 1.5~2L 이상의 물을 마시는 습관이 중요하며, 특히 운동을 하거나 땀을 많이 흘리는 경우에는 추가적으로 수분을 보충해야 합니다.

 

2) 화장 최소화

 

여름철에는 땀과 피지로 인해 화장이 지워지기 쉽습니다. 이로 인한 피부 트러블을 예방하기 위해 화장품 사용을 최소화하는 것이 좋으며, 반드시 화장을 해야 한다면, 미네랄 화장품이나 자회선 차단 기능이 있는 쿠션 등을  사용하는 것이 좋습니다.

 

3) 꼼꼼한 클렌징

 

여름철 땀과 피지로 인해 피부가 더려워지기 쉽기 때문에 클렌징이 중요합니다. 무더운 날에 외출했다면 집에 들어와서 먼저 손을 씻고 얼굴을 깨끗하게 씻어냅니다. 세안 시에는 알칼리성 제품보다는 약산성 제품을 사용하는 것이 중요합니다. 너무 자주 세안하면 오히려 피부가 건조해질 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

4) 비타민 C 효과

 

비타민 C는 피부 미백, 노화 방지, 자회선 차단 효과가 있습니다. 여름철에는 자외선에 의한 피부 손상이 많으므로 비타민 C를 활용한 앰플이나 크림 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

 

5) 자외선 차단

 

여름철 피부 관리에서 가장 중요한 것은 자회선 차단입니다. 자외선은 피부 노화의 주요 원인이며, 피부암 발병 위험도 증가시킬 수 있다고 하며, 외출 30분 전에 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 바르고, 2시간마다 덧바르는 것이 좋습니다. 또한, 모자와 양산, 선글라스 등을 활용하여 물리적인 차단도 함께하는 것이 좋습니다.

 

 

3. 마무리 글

 

여름철 피부 관리를 위해서는 자외선 차단, 수분 공급이 중요하며, 자신의 피부 타입에 따라 관리하는 생활 습관을 가는 것이 중요합니다. 본인의 피부에 알맞는 여름철 피부 관리를 통해 건강하고 아름다운 피부를 유지하시기 바랍니다.

 

 

 

혀에 백태가 끼는 이유

 

 

비문증 치료방법 눈앞 날파리 같은 것이 날아다니는 이유